“嗯，這一次回來(lái)，可以休息嗎？”

“嗯，休息一天或兩天都可以，我自己安排?！?

“那你休息一天吧，我明天也休息，正好我們一起去買(mǎi)一點(diǎn)冬天的用品?！?

“嗯，好?！?

沈霜輕輕的踮起腳在陸成的臉上輕印一吻：“等會(huì )就可以吃排骨蘿卜湯面條了?！?

“加一點(diǎn)白菜?！?

“嗯，好?！?

“行，我去擦擦洗洗先?！?

“好?！?

沈霜一臉的歡喜。

這不，好幾天沒(méi)有看到陸成了，她的相思病都要熬出來(lái)了。

現在看到人了，心情大好！

晚上的時(shí)候，大家人人一碗臘排骨蘿卜白菜面條，那是香得不得了，吃了又暖和，又滿(mǎn)足的。

而后陸成與沈霜都上了二樓，陸成說(shuō)道：“霜，我們后面的飲食得調整一下，盡量的吃一些南瓜，或是紅薯之類(lèi)的主食，那面條偶爾吃，不能太常吃了?！?

沈霜一臉的驚呆的樣子說(shuō)：“為啥??？”

“因為家里的南瓜多，紅薯多，得消滅一下?！?

陸成眼神緊緊的盯著(zhù)沈霜的小臉上看著(zhù)說(shuō)。

“不信，你以前看到紅薯多的時(shí)候也沒(méi)有提這個(gè)想法呀，你說(shuō)說(shuō)真正的原因我聽(tīng)聽(tīng)？”

陸成輕輕的把沈霜摟入懷里說(shuō)：“因為南瓜和紅薯，我們是現成有的主食，而它們吃了有飽腹感，但是又不容易長(cháng)太多的肉，要知道，長(cháng)成大胖子的話(huà)，身體的各項肌能都下降和免疫力下降的?！?

沈霜輕摸了她的小腰說(shuō)：“你這是嫌棄我長(cháng)胖了？”

“沒(méi)有沒(méi)有，你不胖，我是怕你以后不調整飲食，到時(shí)像周三香一樣圓了?！?

沈霜微微的蹙了下眉頭的說(shuō)：“我回頭跟三香嫂子也說(shuō)一下，讓她吃南瓜和紅薯為主食?！?

“嗯，我們家跟他們家生活條件慢慢好轉，但是吃的好了，容易脂肪堆積，得適時(shí)的調整一下?！?

沈霜微微的點(diǎn)了頭的說(shuō)：“行，我聽(tīng)你的，你總是對的！”

晚上的時(shí)候兩個(gè)人那樣那樣的......!

半夜的時(shí)候沈霜輕輕的捏了她的小腰上，其實(shí)也沒(méi)有多少肉。

這個(gè)年代的人一般吃不胖的。

但是陸成家里是獵戶(hù)，陸成又讓家里從來(lái)不缺肉和糧食，沈霜明白。

陸成是真的希望家里的人都健康，現在的大家都普遍的比較瘦。

但是他們家里的人，人均長(cháng)了好幾斤的肉。

要是不加于管理，只怕要不了幾年，就得個(gè)個(gè)吃成大胖子了。

沈霜這時(shí)想到陸成給她說(shuō)的那個(gè)健康餐的配置。

沈霜悄悄的點(diǎn)了油燈，坐下來(lái)，認真的寫(xiě)著(zhù)菜譜。

是主食南瓜，或是紅薯一份，一個(gè)人的拳頭大小，寧可比拳頭小，也莫比拳頭大！

另外青菜兩樣，肉類(lèi)，只要瘦的肉，最好是吃雞蛋或是雞肉。

沈霜明白，這就是為什么陸成前一段時(shí)間的時(shí)候天天打野雞。

敢情這個(gè)男人，從打野雞的時(shí)候就想到讓她開(kāi)始給全家人合理安排飲食了。

寫(xiě)好后，她又回到床上睡在陸成的身邊。

一夜好睡

次日的一早

每個(gè)人的碗里一個(gè)雞蛋，一塊紅薯，另外兩份炒的青菜，和面前一小杯的溫開(kāi)水！

沈霜眼神微緊的說(shuō)：“現在開(kāi)始，先喝一杯溫開(kāi)水，再吃碗里的東西。

要是我們吃的太胖了，對身體不好，而且最最重要的，以后讓人嘲笑大胖子！”

小香馬上眼神一亮-->>的說(shuō)，“那就是像那些人嘲笑張桂根哥哥一樣，說(shuō)他是胖子！”

“嗯，聰明，就是這樣的?！?

三丫馬上說(shuō)：“明白了，這樣吃就不會(huì )胖得太狠？”